【声带小结的预防及保健】夏秋换季季节的来临，外界环境以及身体的一些病菌就会开始活动，声带小结是现在高发的一种疾病。发作主要在压力较大的人群之中，中年人上有老人下有孩子属于多发，因此在此多了解一些知识，是防止声带小结出现的必要措施，当患上了声带小结也不要心急，下面有请武汉白癜风医院专家为你详细解答。

　　【声带小结的预防及保健】

　　1、改掉清嗓习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰。但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

　　2、科学发音。高、低、中音交替使用，因为发高音时用声带前三分之一，发中音时用声带中三分之一，发低音时用声带后三分之一。这样发音不但有声有色，还可以使声带交替休息。推荐阅读：哪些因素可诱发声带小结  

　　3、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音。每人的发声能力有音高、音强、音时三个方面，超过此范围将发生声带病变。说话要保持适宜的音量和音调，较好是匀速。用声不要过长、过高、过累。

　　4、及早治疗急性咽喉炎，避免转成慢性咽喉炎。感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声音嘶哑后。及时治疗并避免咳嗽，以防咳嗽震伤声带。特别需要强调的是酒后、感冒后或咽喉炎症时避免大声喊叫或长时间说话，以免形成声带小结。

　　【声带小结的预防及保健】温馨提示：武汉白癜风医院专家认为人的五官都是相通的，所以人们平时要注意自己的身体健康，某个部位出现了疾病，如果久治不愈或者不予治疗，会出现各种并发症，后果不堪设想。

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