慢性咽炎怎么办？冬末了，季节交替的时候要注意咽喉健康问题。生活中，处处都有让咽炎出现的因素，怎么做好预防呢？武汉白癜风医院专家表示，咽炎的预防其实很简单，只要做到以下几点就可以了。

慢性咽炎怎么办

   1、多喝水：这是任何时候都不能忘记的金科玉律.此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法.可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约1015分钟，每天23次.

   2、经常开窗通风：保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，是咽炎的治疗的有效措施.

   3、进行饮食调养：以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入.多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓.忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物. 推荐阅读：慢性咽炎吃什么药

   4、注意保暖，防治口鼻疾病：咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关.因此，睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激.

   5、注意口腔卫生：多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等.注意个人卫生，勤洗手.早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染.

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