【如何正确预防慢性咽炎】喉咙是我们五官重要组成部分，如果我们喉咙出现了问题会给我们的日常生活带来很大的不便。所以已经患有了慢性咽炎的朋友，一定要学会自我的调养。同时也应配合积极配合着医生的治疗，才能更好的治疗慢性咽炎。那么，生活中的我们应如何预防慢性咽炎？

　　【如何正确预防慢性咽炎】

　　1、经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度

　　如果没有开窗的条件，趁中午休息时间要到户外走一走，呼吸新鲜空气；多多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；尽量避免在污染的环境下长时间停留；自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠；最好不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。推荐阅读：咽炎给患者造成的影响有哪些

　　2、慢性咽炎千万不要自己乱吃抗生素

　　武汉白癜风医院专家表示，因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。感觉嗓子难受的时候，可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时看医生。

　　3、慢性咽炎饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激

　　多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。坚持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

　　【如何正确预防慢性咽炎】武汉环亚白癜风医院 是一家专业治疗白癜风疾病的医院，权威的专家团队、专业的精尖设备、优质的服务理念让患者享受放心的就诊体验！有任何白癜风疾病问题想要咨询，请拨打热线免费电话400-0851-962，专家QQ3053808262。

点击在线咨询 点击电话咨询