【预防打呼噜的注意事项】我们知道白癜风疾病有很多种，也很常见，但是重视的人很少，很多人都喜欢把疾病拖到严重的不能再拖才去医院进行治疗，这样就让自己陷入了水深火热之中。白癜风疾病虽然常见，也要受到患者的重视，千万不要以为它不会带来什么严重的影响。

　　【预防打呼噜的注意事项】

　　1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

　　2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

　　3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动医学教育网搜集整理。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。推荐阅读：武汉治疗打呼噜的医院

　　4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

　　5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。医学教育网搜集整理。

　　6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

　　7、手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。

　　【预防打呼噜的注意事项】上文就是关于打呼噜相关知识的详细介绍，希望大家阅读之后能够了解到打呼噜更多的方面，武汉白癜风医院专家指出，没有控制不住的打呼噜，只要规范用药，科学的治疗方案，积极配合医生，相信打呼噜患者是可以痊愈的。如果您还有其他疑问，可以在线咨询医生。

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