【预防扁桃体炎的方法】社会不断发展，人们的生活水平在逐渐提高，本来是越来越幸福安康的生活，却因为扁桃体炎这个疾病的到来，破坏患者的幸福生活，扁桃体炎发病率越来越高，不论男女老少都有患此病的可能性，这让越来越多的人百思不得其解。下面武汉白癜风医院的专家为大家介绍扁桃体炎的知识。

　　【预防扁桃体炎的方法】

　　一、不良的生活习惯是导致扁桃体发炎的主要帮凶

　　导致扁桃体发炎的不良生活习惯中，首当其冲的就是吸烟。实验研究发现，长期吸烟可使 支气管黏膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，吸烟使黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生态失调，容易阻塞细支气管，另外，被 动吸烟和主动吸烟咽喉部受到的刺激几乎是一样的，所以，在吸烟的环境里，大家都在承担着患病的风险。推荐阅读：扁桃体炎有哪些症状

　　二、扁桃体发炎的第二大帮凶是不良饮食习惯

　　有些人吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱， 影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重扁桃体发炎，有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下 去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。还有些人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒、浓茶，使咽部粘膜经常处 于充血状态，加重咽部不适症状，另外，进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除。

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